心のケア

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遠距離介護

不安の雨から心を守りたいーあん子的遠距離介護日記⑤ー

遠距離介護が始まる中で感じた「不安」とどう向き合っているのか。わたしが実践している、不安に飲み込まれないようにする方法を書きました。
暮らし

多重債務に苦しんだ私が買い物をやめられた理由|自己肯定感と向き合って変われた話

20年のクレカ多重債務と買い物依存に悩んだ筆者が、自己肯定感の低さと向き合うことで浪費と借金を手放せた体験談。原因の振り返りから、心と体が軽くなるまでのプロセスをまとめました。
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